为普及心理健康知识，促进学生身心健康发展，加强未成年人思想道德建设，帮助学生面对学习生活中的压力，日前，郑梁梅中学邀请“涟水县未成年人成长指导中心宣讲团队”刘煜老师为七年级部分学生开展心理健康教育讲座。

　　开讲前，刘煜老师通过简单的心理测试，与同学们热情互动，让同学们说出生活中遇到的小困惑，认识到人生中会遇到不同的压力，需坦然面对。活动围绕“心理小测”“学习压力的影响与压力”“考试焦虑”三方面展开，就“适度的压力”“学习压力与学习效率的关系”“如何看待学习压力”，通过故事分享、互相讨论，让同学们感受内心的变化，引导同学们如何应对考试焦虑，告诉同学们缓解压力的有效方法，从而更好地适应中学学习生活。

　　讲座增强了同学们面对中学生活的信心，有效帮助同学们缓解了学习生活中复杂的心境，对考试焦虑起到良好的调节作用。相信同学们定能更好地适应今后的学习生活。